Kişi herhangi bir deneme yanılma yaşamamada toplum tarafından bireye çaresizlik kültürü yüklenir. Arabesk müzik güçlü bir çaresizlik aşılama aracıdır. Kişi deneyip yanılmadan doğuştan kaybetmeyi kabul eder. Koca bulmaktan, terfi almaya hayatımızın pek çok unvan maçını kaybetmeye hazırlanmış şekilde çıkarız. Çünkü daha önce deneyip kaybetmiş birileri sınırlayıcı önyargılarını beynimize doldurmuştur. Başarısızlık genelde farkına a olmadan gizli öğrenme yoluyla a öğrenilir. Ö.Ç kaybedenlerin kimliği, kaderi, hayatı açıklama tarzıdır. İçinden öç çıkarttığını da kendine ait bir parçayı kaybetmenin hüznünü yaşar.
Hepimizin zihinsel arşiv kayıtlarında farklı öğrenilmiş çaresizlik derleri mevcut. Defalarca denediğiniz, sonuç alamadığınız, sonunda denemekten vazgeçtiğiniz ne çok şey vardır. Yabancı dil kursuna başlar yeni kelimeleri öğrenir, unuturuz. Sonunda kafam girmiyor diyip vazgeçeriz. Eşinizi kafanızdaki ideal erkek modeline göre yeniden biçimlendirmek için harekete geçer, taş fırın erkeğinin direnişiyle sonuç alamaz onu olduğu gibi kabul ederiz. sıkı bir rejim kararı alır, sonuç alamaz başka diyet deneriz. İşe yaramıyorlar para tuzağı bunlar diyip eski alışkanlıklarımıza aynen devam ederiz.
Öğrenilmiş çaresizlik kültüründe kendi yapamadığını başkalarına da yaptırmama davranışı yaygındır. Hayatındaki eksik yada yetersizliklerden dolayı başkalarını sulama eğilimi bir diğer özelliktir. Pozitif yerine negatif düşünme eğilimi baskındır. Kurtarıcı bekleme eğilimi yaygındır, genç kızları beyaz atlı prens, dindarları kurtarıcı, erkekleri kendine babalık yapacak politikacı ve patron bekler. Bilimsel düşünmek, neden sonuç ilişkilerine inanmak yerine şansa veya tesadüfler e inanma eğilimi fazladır. Eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmezler. Geçmiş merkezli yaşama anlayışı yaygındır. Geleceğe hazırlanmak yerine geçmişin problemlerini tartışmak tercih edilir. Kendi işlerini iyi yapmak yerine başkalarının neyi iyi yapamadığını görür, eleştirirler. Ö.ç kültüründe imalı iletişim karından konuşma çok yaygındır. Bir çok iş pozitif düşünce gücüyle değil, nefret edilen birinin inadına başarılır. Öfkenin enerjisiyle hırs yaparak başarıya ulaşılır. İçten değil dıştan motive etmeli insanlar çoğunluktadır.
Önce kendi içinizdeki öğrenilmiş çaresizlik virüsünü temizleyin. Sonrada çevrenizdekilerin size hayat dersleri diye kendi çaresizliklerini yüklemelerine izin vermeyin.